top of page
答えは、
自分との
コミュニケーション
自分とのコミュニケーションが上手だと
ありのままの自分を受け入れられる！
あなたは何が好きですか？
何がしたいですか？
どんな風に毎日を過ごしたいですか？
今、思い浮かべた答えは本当にそうですか？
どうしてそう思うのでしょう？
自分のことだけど、よく知らないことって実は多いと思います。だから、何となく毎日が過ぎていってしまう…。
何もしなくても幸せな人は、言い換えれば、
何事にも幸せを見つけられる人♪
幸せはもうすでに存在しています。
あとは、それに気付けるかどうか。
この幸せに気づく力が、自分とのコミュニケーション力、つまり自分を知ることと密接に関わっています！
自分を知るための３つのアプローチ
01
マインド
あなたの思い。
その思いが行動となり、
人生を作っています。
02
食
食べるもので体だけではなく、心も作られていきます。
03
ホルモンバランス
女性の身体は女性ホルモンのバランスに大きく影響されています。
マインド
＊なぜマインドが大事なのか
＊自分と向き合う
＊過去と向き合う
＊未来と向き合う
＊家族・他者と向き合う
食
＊食と心の関係
＊身体が喜ぶ食
＊グルテンフリー
＊ロースイーツ
女性ホルモン
＊女性ホルモンの働き
＊ホルモンバランスを味方につける
＊月経との上手な付き合い方
＊更年期・プチ更年期との向き合い方
心と体は繋がっている
だからこそ
両面からのアプローチが大切❤︎
受講生さまの声
ママ友に無理に合わせることが
なくなったり、
子どもたち一人一人の違いも
個性だと思えるようになりました！
こんな人にオススメです！
✔︎人と比べたくない！
✔︎自分の望んだ人生に向かって進んでいきたい！
✔︎物事をポジティブに考えたい！
✔︎自分にも他者にも優しくしたい！
✔︎心も体もヘルシーでいたい！
講師プロフィール
埼玉県在住
海外滞在経験から多様な考え方があること、“私は私のままでいい”ことに気づく。
２歳差の男の子の子育てを通して、現在も私自身の己育て（こそだて）中！
“いい母親”になるのをやめて、“私らしい母親”になればいい
と気づいたことで、子育てがグッと楽に♪
また、子どもたちを笑顔にするためには、
まずはママが笑顔でいることの大切さに気づき、
教室チェリッシュをスタート♪
インスタアカウントはこちら↓
（プライベートも載せてます❤︎お気軽にフォローください♪）
あなたのマインド（思い）が
あなた自身への声かけとなって
あなたが行動し
あなたの人生が作られていきます！！
Tel: 123 4567890 | info@mysite.com
bottom of page